Anti-Aging: Was wirklich gegen Hautalterung hilft

Hautalterung ist ein natürlicher Vorgang, bei dem die Haut mit den Jahren dünner wird, an Festigkeit verliert und feine Falten zeigt. Fachleute unterscheiden zwei Formen: die intrinsische, zeitbedingte Hautalterung, die in Deinen Genen liegt, und die extrinsische...

Empfindliche Haut: Ursachen und was wirklich hilft

Empfindliche Haut entsteht meist dann, wenn die Hautbarriere geschwächt ist und die feinen Nervenenden überempfindlich reagieren. Eine gesunde Haut hält fest zusammen und hält so die Feuchtigkeit in ihrem Innern und reizende Stoffe draußen. Lässt dieser Zusammenhalt...

Haut von innen pflegen: Was Deine Haut wirklich nährt

Haut von innen pflegen heißt, sie über die Ernährung mit guten Bausteinen zu versorgen, aus denen sie Schutz und Festigkeit baut. Gutes Eiweiß, hochwertige Fette aus Leinöl, Walnüssen und Fisch sowie Gemüse, Obst und genug Wasser stärken Deine Haut von innen. Und es...

Stress und Haut: Was Cortisol mit Deiner Haut macht

Stress wirkt über das Hormon Cortisol auf Deine Haut. Bei kurzem Stress hält Cortisol Deinen Körper wach und leistungsfähig, und die Haut nimmt keinen Schaden. Hält die Anspannung dagegen lange an, bleibt der Cortisolspiegel hoch: Das Hormon bremst den Aufbau von...

Hauterneuerung: Wie sich die Haut alle 28 Tage erneuert

Hauterneuerung ist der ständige Kreislauf, in dem sich Deine Haut von innen heraus erneuert. Ganz unten in der Oberhaut, in der Basalschicht, werden fortlaufend neue Hautzellen geboren. Sie wandern nach oben, reifen auf ihrem Weg und werden an der Oberfläche als...

Viszerales Fett: Was gutes und schlechtes Bauchfett für Dich bedeuten

Viszerales Fett ist das Fett, das tief im Bauchraum rund um Deine Organe liegt, und es verhält sich anders als das weiche Polster der Haut. In gesundem Maß bettet und schützt es Deine Organe, im Übermaß bildet es jedoch Botenstoffe, die stille Entzündungen fördern und...