Hallo MenschLicht,
manchmal beginnt eine Begegnung mit einer Pflanze unter warmem Wasser. Wenn Deine Hände über Deine Haut gleiten und der Duft von Lavendel langsam aufsteigt.
Ein einfaches Salz-Öl-Peeling kann genau so ein Moment sein.
Warum ein Peeling so gut zum Anfang passt
Die HautStadt erneuert sich ständig. Neue Zellen entstehen in der Tiefe und wandern langsam nach oben.
An der Oberfläche werden sie zu Hornzellen und somit Teil der schützenden Mauer Deiner HautStadt.
Mit der Zeit lösen sich diese Zellen von selbst. Manchmal bleiben sie jedoch länger liegen als der Körper es eigentlich vorgesehen hat.
Ein Peeling hilft dabei, diese Schicht sanft zu lösen. Die Haut wirkt danach glatter und frischer. Und Pflege kann wieder leichter aufgenommen werden.
Salz und Öl – zwei einfache Helfer
Ein Salz-Öl-Peeling besteht aus zwei Grundelementen.
Salz
Die feinen Kristalle lösen abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche. Naturbelassenes feines Stein- oder Meersalz enthält zudem verschiedene Mineralstoffe.
Öl
Das Öl sorgt dafür, dass das Salz sanft über die Haut gleitet. Es hinterlässt nach dem Peeling einen feinen Pflegefilm. So bleibt die Haut geschmeidig und muss oft gar nicht zusätzlich eingecremt werden.
Lavendel als Begleiter
Lavendel ist eine Pflanze der Übergänge. Er begleitet Momente zwischen Anspannung und Ruhe.
Sein Duft wirkt beruhigend über den Geruchssinn direkt auf das Nervensystem.
Und auch auf der Haut zeigt Lavendel eine besondere Qualität.
Eine Studie fand Hinweise darauf, dass Lavendelöl Prozesse der Wundheilung unterstützen kann.
In einem Peeling verbindet sich diese Qualität mit der Berührung der Haut. Der Duft. Die Bewegung der Hände. Das warme Wasser.
So wird aus einer einfachen Anwendung ein kleiner Übergangsmoment im Alltag.
Ein einfaches Lavendel-Peeling
Für dieses Peeling brauchst Du nur wenige Zutaten.
Zutaten 150 g feines Meersalz 50 g Pflanzenöl (z. B. Sonnenblumenöl, Mandelöl oder Olivenöl) 5-8 Tropfen naturreines ätherisches Lavendelöl
Herstellung
Gib das Salz in eine Schüssel. Füge das Pflanzenöl und das ätherische Lavendelöl hinzu und vermische beides achtsam mit einem Löffel.
Die Konsistenz sollte an feuchten Sand erinnern. Fülle das Peeling anschließend in ein sauberes Glas. Und beschrifte es mit Namen und Produktionsdatum.
Anwendung
Unter der Dusche oder in der Badewanne.
Befeuchte zuerst Deine Haut. Nimm dann eine kleine Menge Peeling in Deine Hände. Massiere es mit kreisenden Bewegungen auf Deiner Haut ein. Sanft. Ohne Druck.
Das Salz löst abgestorbene Zellen, das Öl pflegt die Haut.
Danach alles mit warmem Wasser abspülen und die Haut nur leicht trocken tupfen. Es bleibt ein zarter Pflegefilm zurück.
Ein Moment für Dich
Solche kleinen Rituale wirken oft unscheinbar. Und doch können sie etwas verändern.
Der Duft einer Pflanze. Die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.
Genau darin liegt in meinen Augen die eigentliche Kraft dieser einfachen Anwendungen. Nicht allein im Produkt. Sondern im Moment, den Du Dir schenkst.
Wenn Du tiefer einsteigen möchtest
Dieses Peeling ist oft der erste Schritt in die Welt der selbstgemachten Hautpflege.
Wenn Du mehr darüber lernen möchtest, wie einfache Naturzutaten zu kleinen Pflegeritualen werden, kann Dich mein Workshop begleiten.
→ die Magie der ersten Schritte
Dort zeige ich Dir mehrere einfache Anwendungen, die Du Schritt für Schritt selbst herstellen kannst.
Ganz ohne komplizierte Ausrüstung. Mit dem, was Du wahrscheinlich zu 80-90% in Deiner Küche hast.
Von Herzen
Deine Ivonne
PS: Du darfst in Deiner WohlfühlHaut ankommen. 👣
Quellen
Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M. & Gorji, A. (2013) Lavender and the Nervous System Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23573142/
Mori, H. M. et al. (2016) Wound healing potential of lavender oil BMC Complementary and Alternative Medicine https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27229681/
Hinweis
Die Inhalte dieses Artikels dienen der allgemeinen Information über Pflanzen und Hautpflege. Sie ersetzen keine medizinische Beratung. Bei Hauterkrankungen oder Allergien konsultiere bitte einen Arzt oder Dermatologen.
