Hallo MenschLicht,
Kennst Du das Gefühl, im Drogeriemarkt vor dem Regal mit Hautpflegeprodukten zu stehen und zu denken: „Wenn ich nur die richtige Creme finde, wird alles besser“?
Ich kenne das so gut. Jahrelang habe ich geglaubt, dass die Lösung für Hautprobleme (und dieses leise Unwohlsein im eigenen Körper) in irgendeinem Tiegel zu finden ist.
Heute weiß ich: Der erste Schritt zu Deiner WohlfühlHaut beginnt woanders.
Nicht im Badezimmer.
Sondern in Dir.
WohlfühlHaut ist kein Produkt – sie ist ein Gefühl
WohlfühlHaut ist nicht:
- eine makellose, porenlose Oberfläche
- das Erfüllen eines Schönheitsideals
- ein Zustand, den Du Dir „erkaufen“ kannst
WohlfühlHaut ist
- das Gefühl, in Deinem Körper zuHause zu sein.
- der Moment, in dem Du Deine HautStadt als Freundin siehst.
- Frieden in Dir, weil Du mit Deinem KörperUniversum verbunden bist.
Naturkosmetik ist mehr als eine Creme – sie ist eine Lebenseinstellung
Naturkosmetik ist für mich nicht „nur“ Pflege.
Sie ist eine Entscheidung für Klarheit, Qualität und einen liebevollen Blick.
Ja: Gute Pflege ist wertvoll.
Und gleichzeitig kann Dir keine Creme geben, was nur Du Dir selbst geben kannst:
Selbstliebe, Annahme, und die Bereitschaft, Dich wieder zu fühlen, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Warum wir die Lösung im Außen suchen und dort oft nicht finden
Die Gesellschaft hat uns gut trainiert:
Für jedes Problem gibt es ein Produkt.
Unreine Haut? Eine Creme.
Falten? Ein Serum, eine Spritze oder doch unters Messer.
Trockenheit? Eine Maske.
Manches davon kann unterstützen.
Doch es bleibt oft an der Oberfläche.
Was sich nicht „wegcremen“ oder „wegschneiden” lässt:
- Dauerstress, der sich im Körper staut
- der harte Blick auf Dich selbst
- das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- emotionale Themen, die im Nervensystem mitlaufen
Deine Haut ist klug.
Sie reagiert.
Sie zeigt.
Sie spricht.
Die Frage ist nicht, wie schnell Du sie „zum Schweigen bekommst“.
Sondern: Bist Du bereit, ihr zuzuhören?
Die 5 Schritte zu Deiner WohlfühlHaut – be a naturallyMe
Dieser Weg ist ehrlich und Du gehst ihn Schritt für Schritt.
Wo Du dann ankommst? Bei Dir selbst.
Was dann passiert? Das weißt nur Du selbst. Denn es ist Dein ganz persönlicher Lebensweg. Ich öffne hier nur einen Raum für Dich, einen Weg der mir geholfen hat, mich mit mir selbst zu verbinden. Mir selbst zu begegnen. Mich selbst kennenzulernen.
Schritt 1: Erkennen, dass Deine WohlfühlHaut in Dir beginnt
Keine Creme der Welt kann ersetzen, was Du innerlich gerade brauchst.
Pflege wird kraftvoll, wenn sie aus wahrer Liebe kommt.
Reflexion:
Warum pflegst Du Deine Haut gerade?
Um etwas zu bekämpfen oder um Dich zu nähren?
Schritt 2: Dich selbst anschauen
Wie oft schauen wir in den Spiegel und sehen zuerst das, was „nicht passt“?
Achtsamkeit heißt: Ich sehe, was ist ohne mich dafür zu verurteilen.
Mini-Übung:
Stell Dich morgen früh 2 Minuten vor den Spiegel.
Atme dreimal tief.
Und schau Dich an wie eine Freundin.
Nur wahrnehmen. Ohne Verurteilung.
Schritt 3: Dir erlauben, Dich zu fühlen
Haut und Nervensystem sind eng verbunden.
Stress, Druck, Überforderung – all das kann sich zeigen.
Denn so sprechen Körper und Psyche miteinander und machen sichtbar was zu viel ist.
Frage Dich, wenn Deine Haut reagiert:
Was fühle ich gerade und was brauche ich wirklich?
Schritt 4: Deinen Wert vom Schönheitsideal lösen
Echte Haut hat Poren.
Echte Haut hat Linien.
Echte Haut verändert sich.
Du bist nicht „zu hell”, „zu dunkel”, „zu unsymmetrisch“, „zu faltig“, „zu irgendwas“.
Du bist ein lebendiger Mensch.
Und Deine Haut erzählt Dein Leben.
Schritt 5: Freundschaft mit Deinem Körper aufbauen
Dein Körper ist Dein ZuHause.
Freundschaft bedeutet:
- zuhören
- respektieren
- nähern statt bewerten
Übung:
Sehe Deine HautStadt heute mal anders. Nicht wie eine Oberfläche, sondern wie Deine beste Freundin mit ihrer ganz eigenen Persönlichkeit:
- 🌿 Die Glückliche (normale Haut) – harmonische Balance
- 🏜️ Die Durstige (trockene Haut) – Ressourcen sind knapp, die Stadt sehnt sich nach Nahrung
- 🌋 Die Übereifrige (fettige Haut) – Überschuss, der nach Regulation ruft
- 🌓 Die Gespaltene (Mischhaut) – verschiedene Viertel, verschiedene Bedürfnisse
- 🌸 Die Empfindsame (sensible Haut) – feine Mauern, schnelle Reaktion
Und das Wichtigste: Akzeptiere die Persönlichkeit Deiner HautStadt. Wenn Du noch nicht sicher bist, welche Persönlichkeit bei Dir gerade am meisten mitschwingt, kannst Du hier Deinen Typ einordnen: Hauttyp bestimmen. Du akzeptierst ja auch die Persönlichkeit Deiner besten Freundin, oder?
Ganzheitliche Hautpflege
WohlfühlHaut entsteht im Zusammenspiel aus allem was Du in Deinem inneren erlebst. Was von Außen kommt und wie Du im alltäglichen leben damit umgehst.
Innen:
- Selbstliebe & Annahme
- Stress-Regulation
- Ernährung & Hydration
Außen:
- hochwertige Naturkosmetik
- weniger ist mehr
- sanfte Behandlung
Und im Leben:
- Schlaf, Bewegung, frische Luft
- Freude
- Grenzen
Dein nächster Schritt: der naturallyMe Guide (kostenlos)
Wenn Du spürst, dass Du nicht mehr „optimieren“, sondern ankommen möchtest, dann ist der naturallyMe Guide für Dich.
Er ist Dein Start in die WohlfühlHaut – mit klaren Schritten und Übungen, die Dich wieder in Verbindung bringen.
→ Zum kostenlosen naturallyMe Guide.
Dein neuer Anfang
MenschLicht,
Du bist genau richtig – so wie Du bist.
Deine HautStadt darf lebendig sein.
Und Du darfst Dich darin wohlfühlen.
Es gibt ganz viele Wege, die zu Dir führen.
Ich begleite Dich hier gerne auf einem Weg, der mir geholfen hat. Durch die Naturkosmetik bin ich mir selbst begegnet und kann nun meinen Kompass auf meinen Nordstern auszurichten.
Das was ich mir für Dich wünsche ist, dass Du Dir erlaubst eine naturallyMe zu werden.
Jemand, der mit sich selbst im Reinen ist und seinen eigenen Weg geht.
Wie Du weißt ob Du am richtigen Weg bist?
Frage Dich: Was würdest Du an Deinem letzten Tag hier auf Erden bereuen, wenn Du es nicht gelebt hättest?
Von Herzen,
Deine Ivonne
PS: Du darfst in Deiner WohlfühlHaut ankommen. 👣
Hinweis
Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Hautproblemen, Allergien oder Unverträglichkeiten konsultiere bitte eine fachkundige medizinische Person.
