Es war einmal in einem magischen Land, wo die Sonne stets warm schien und der Wind sanft durch die Bäume strich. Dort existierten vier wundersame Städte, jede einzigartig und besonders. Diese Städte waren auch als die vier Hautstädte bekannt und unterschieden sich in ihrem sein.
So gab es im Norden die glänzende Stadt. Im Osten lag die sensible Hautstadt während es im Süden sehr trocken wurde. Im Westen hingegen verbanden sich die Einwohner der anderen Hautstädte und gründeten eine bunt gemischte Stadt. Jede Hautstadt hat ihre eigenen Herausforderungen und entwickelte die passenden Lösungen dazu um diese zu meistern.
Hier kannst Du den AudioBlog „Die Weisheiten der 4 Hautstädte“ anhören:
Die glänzende, fettige Hautstadt
Diese Stadt glitzert im Sonnenlicht wie eine Perle. Ihre Straßen sind stets von einer leichten Schicht hauteigenem Öl bedeckt. Und die Bewohner sind bekannt für ihren strahlenden gesunden Glanz.
Es ist eine sehr lebendige Stadt, denn hier sind die Talgdrüsen sehr eifrig und produzieren laufend hauteigenes Öl. Dadurch ist super viel Mörtel für das oberste Hautdorf vorhanden und ein wundervoller Zusammenhalt der erwachsenen Hautzellen ist möglich.
Doch manchmal ist es einfach zu viel und die Bewohner wissen nicht mehr wohin mit dem Talg.
Sie kämpfen unermüdlich um das „zu viel“ loszuwerden, doch bei dauerhafter Belastung und scheinbar nicht enden wollenden Aufräumarbeiten werden sie müde, sie schaffen es einfach nicht den Talgbergen Herr zu werden. Dadurch vermüllt die Hautstadt langsam und es kommt zu solch enormen Unreinheiten, dass diese sogar bis an der Hautoberfläche wandern und dort gesehen werden.
Die 1. Weisheit der 4 Hautstädte: Entschleunigen
Wenn Du eine solche Hautstadt hast, dann hilf Deinen Bewohnern, indem Du die Ursache findest, warum Deine Talgdrüsen so besonders fleißig sind und mehr hauteigenes Öl produzieren als nötig.
Betrachte Dein Leben und reflektiere es. Denn manchmal führt Stress dazu, dass die Talgdrüsen noch aktiver werden, da sie versuchen, die Bewohner vor äußeren Bedrohungen zu schützen.
Daher frage Dich – Hast Du gerade zu viel Stress? Wenn ja wo und wie kannst Du ihn reduzieren? Oder bist Du mit einer Situation in Deinem Leben überfordert und möchtest dieses Loch mit Süßem stopfen? Zu viel Zucker kann Deinen Hormonaushalt durcheinanderbringen und somit sind auch Deine Talgdrüsen durcheinander geraten und produzieren zu viel Talg – um naja „Löcher zu stopfen“.
Daher entschleunige Deinen Alltag zum Beispiel in dem Du einem lang ersehnten Hobby nachgehst. Oder komm durch ein entspannendes Lavendelbad zur Ruhe und verwöhne Dich und Deine Hautstadt mit beruhigenden Pflegeprodukten.
Die empfindliche und sensible Hautstadt
Im Osten des Landes, tief im Herzen eines ruhigen Waldes liegt diese Stadt, geschützt vor den rauen Elementen der Welt. Die Einwohner hier sind sehr sensible und reagieren auf ihre Umgebung mit vollem Bewusstsein. Denn sie spüren was ihr Umfeld zu sagen hat. Sie fühlen was andere fühlen und können sich so leicht in das Gegenüber hineinversetzen.
Dadurch brauchen sie jedoch auch mehr Rückzugsmöglichkeiten, um mit sich selbst wieder in Verbindung zu treten. Denn nur wenn sie sich selbst spüren und wissen was ihr eigenes Gefühl ist, können sie anderen behilflich sein.
Die 2. Weisheit: sei Du Deine BFF (best friend forever)
Um sich zu schützen, setzen die Bewohner auf sanfte und beruhigende Pflanzen wie beispielsweise die Ringelblume, die ihre Haut mit einer sanften Umarmung beruhigt. Auch die Sonnenblume und ihr Öl nährt sie wunderbar und bietet ihnen Schutz vor den Übergriffen der freien Radikale.
Wenn Du an sensibler und empfindlicher Haut leidest, dann betrachte mal Dein Leben. Bist Du bei Dir – in Dir zentriert, oder mehr bei den Menschen in Deinem Umfeld? Lässt Du Dich oft zu etwas überreden, dass Du eigentlich nicht wolltest, weil Du Angst hattest nein zu sagen? Lebst Du oft die Gefühle und Emotionen anderer aus?
Wenn ja, dann ist es Zeit, dass Du Dich selbst kennenlernst. Werde selbst Deine beste Freundin. Schließlich ist dieses Freundschaft die einzige, die wirklich ein Leben lang und sogar darüber hinaus Gültigkeit hat. Und es wäre schade, wenn Du den einzigen Menschen, mit dem Du 24/7 zusammen bist, nicht kennst, oder!? Du siehst die Weisheiten der 4 Hautstädte können auch Dein Leben schützen.
Die trockene Hautstadt
Eingebettet in den goldenen Dünen der Wüste, ist diese Stadt, die im Süden des Landes liegt oft durstig und sehnt sich nach Feuchtigkeit. Wobei es hier einer ausgewogenen Kombination aus Öl und Wasser bedarf.
Ihre Bewohner hatten zwar gelernt mit der Trockenheit zu leben, jedoch entstehen sehr leicht Risse in der Hautstadt wenn das Öl fehlt. Und das kann schmerzen. Doch wenn die Talgdrüsen zu müde zur Produktion sind, ist es kein Wunder wenn hauteigenes Öl fehlt. Die Gründe können hier in der heißen trockenen Luft liegen oder der lieblosen Chemikalien, die die Stadt täglich in Form von konventionellen Reinigungsmitteln und Kosmetika ausgesetzt wird.
Die 3. Weisheit: nähre und achte Dich
Die Stadtbewohner lieben zum Beispiel Sheabutter, Schafgarbe und Sole. Denn die Sheabutter umarmt die Bewohner mit ihrer warmen, mütterlichen und nährenden Seele, während die weise Heilerin – die Schafgarbe hilft Verletzungen zu heilen und die Haut beruhigt. Gleichzeitig lindert die Sole den Durst und hilft auch noch das Wasser für magere Zeiten in den Zellen zu speichern – also eine wundervolle Vorratskammer wird so in der Hautstadt aufgebaut.
Du siehst also ganz natürliches und einfaches Essen ist eine wunderbare Kosmetik für Deine Hautstadt. Und auch Du darfst Du Dir erlauben zu haben, sein und tun was sich für Dein Herz richtig anfühlt. Denn wenn Du mit trockener Haut zu kämpfen hast, frage Dich selbst wahrhaftig, wo Du Dir selbst nicht das gibst was Du brauchst. In welchen belangen bist Du zu trocken, zu geizig Dir selbst gegenüber? Was erlaubst Du Dir nicht? Wo hast Du zu wenig Achtung Dir selbst gegenüber? Was verbietest Du Dir, obwohl es Dich nähren würde?
Die Mischhautstadt
Diese Stadt liegt im Westen. Hier wohnen super viele unterschiedliche Einwohner. Dadurch sind natürlich auch die Befindlichkeiten oft sehr individuell. Mal himmelhoch jauchzend, mal zu Tode betrübt.
Hier gilt es wahrlich aus all den Extremen die Mitte zu finden. Denn das Land im Westen hat alles – den strahlenden Glanz, die herrlichen Dünen und ein Wäldchen mit üppigen Wiesen. Vielleicht ist es deshalb gerade so schwer das Gleichgewicht zu halten – einfach weil zu viel Angebot vorhanden ist.
Die 4. Weisheit: Finde Deine Mitte
Bist Du ein Mischhaut-Typ? Dann schaue Dir genauer an, wo Du in Extreme verfällst und warum. Denn sobald Du in Dein eigenes persönliches Gleichgewicht kommst wird Deine Mischhaut zu einer „normalen“ Hautstadt – was auch immer das sein mag. Ich nenne es gerne eine gesunde lebensfrohe Hautstadt, in der all Deine Träume wahr werden können, weil Du im Gleichgewicht bist. Weil Du Deine Mitte gefunden hast.
Die Weisheiten der 4 Hautstädte
Jede dieser Städte hat ihre eigenen Herausforderungen, Geheimnisse und Weisheiten, und die Bewohner des magischen Landes wissen, dass sie die beste Pflege für ihre Haut finden, wenn sie sich selbst verstehen und der Natur, die ihnen echte Nahrung schenkt, vertrauen.
Nur so haben sie ein friedliches und harmonisches Leben – bis über ihren Tod hinaus.
Was sagst Du nun zu diesem Wissen? War Dir bewusst, dass Deine Hautstadt so stark auf Deine Emotionen und Gefühle reagiert? Dass sie Dich sogar in gewissen Handlungen spiegelt?
Nein? Dann ist es wundervoll, denn jetzt weißt Du es und kannst Dich auf eine abenteuerliche Reise in Deine Hautstadt aufmachen – denn sie hat Dir sooo viel zu zeigen!
Deine Ivonne
PS: Du bist nur einen Schritt von Deiner WohlfühlHaut entfernt…